Мій профіль

Інгредієнти

AHA, BHA і PHA: у чому різниця

Чим відрізняються AHA, BHA і PHA, як вони називаються у складі, що відомо про чутливість до сонця й подразнення і як знайти потрібну кислоту в Oberemo.

Редакція OberemoОновлено: 7 листопада 2026 р.3 хвилини читання

AHA, BHA і PHA — три групи гідроксикислот, які відлущують верхній шар шкіри. Різниця між ними — у розчинності, м'якості та в тому, як вони поводяться на сонці. Ось як їх розрізнити у складі.

Що їх об'єднує

Гідроксикислоти в косметиці одночасно відлущують і зволожують. У низьких концентраціях (4–10 %) вони трапляються в багатьох кремах і лосьйонах без рецепта (Kornhauser et al., 2010). Дія залежить не лише від кислоти, а й від основи засобу: автори огляду окремо наголошують, як сильно вона впливає на результати досліджень.

Порівняння AHA, BHA і PHA: назви у складі, розчинність, чутливість до сонця
Порівняння AHA, BHA і PHA: назви у складі, розчинність, чутливість до сонця

AHA — альфа-гідроксикислоти

У складі: Glycolic Acid (гліколева), Lactic Acid (молочна), Mandelic Acid (мигдальна), а також Citric Acid (лимонна), Malic Acid (яблучна) і Tartaric Acid (винна).

AHA розчиняються у воді. Лимонну кислоту найчастіше додають у мізерній кількості, щоб відрегулювати pH, — тоді вона стоїть наприкінці списку й не відлущує.

Сонце. У дослідженні за участі 16 осіб 10 % гліколевої кислоти протягом 4 тижнів підвищили чутливість шкіри до ультрафіолету B. Через тиждень після припинення ефект зникав. В іншому дослідженні (14 осіб) 10 % гліколевої кислоти підвищували чутливість до сонячного випромінювання, а 2 % саліцилової — ні (Kornhauser et al., 2010).

Американська експертна панель Cosmetic Ingredient Review (CIR), щоб зменшити ризик подразнення, рекомендувала тримати AHA в косметиці нижче 10 % при pH від 3,5, а споживачам — щодня користуватися сонцезахистом (Kornhauser et al., 2010).

BHA — саліцилова кислота

У складі: Salicylic Acid.

Строго кажучи, саліцилова кислота — не справжня бета-гідроксикислота, але в косметиці її так називають. Головна відмінність від AHA: вона розчиняється в жирах, тому змішується зі шкірним салом у фолікулах (Arif, 2015).

Ліміти ЄС (Регламент 2019/1966):

  • як активний інгредієнт — до 3 % у змивних засобах для волосся і до 2 % в інших засобах (крім лосьйонів для тіла, тіней, туші, підводки, помади й кулькових дезодорантів);
  • як консервант — до 0,5 %;
  • не можна використовувати в засобах для дітей до 3 років.

Тобто Salicylic Acid наприкінці списку може бути консервантом, а не активом.

Спорідненою є ліпогідроксикислота — Capryloyl Salicylic Acid. Вона ще краще розчиняється в жирах, ніж саліцилова, і повільніше проникає в шкіру (Kornhauser et al., 2010).

PHA — полігідроксикислоти

У складі: Gluconolactone (глюконолактон), Lactobionic Acid (лактобіонова кислота).

PHA дають ефекти, схожі на AHA, але без відчуття подразнення, яке обмежує використання класичних AHA. Вони додатково зволожують, можуть підсилювати бар'єрну функцію і, за даними огляду, підходять для чутливої шкіри (Grimes et al., 2004). Даних про PHA поки менше, ніж про гліколеву чи саліцилову кислоту.

На що звернути увагу

  • Одна нова кислота за раз. Якщо почати одразу кілька кислот або кислоту з ретинолом, складно зрозуміти, на що реагує шкіра. Більше про ретиноїди — у статті «Ретинол для початківців».
  • Сонцезахист щодня, особливо з AHA.
  • Позиція у складі. Кислота до консерванта — швидше за все, актив; після нього — сліди, регулятор pH або консервант. Як знайти межу 1 % — у статті «Як читати склад косметики (INCI)».
  • Коли до лікаря. Висипання, акне, сильне подразнення, вагітність і годування груддю — це питання до лікаря, а не до добору косметики.

Як підібрати засіб в Oberemo

У підборі є три окремі фільтри:

  • AHA — шукає гліколеву, молочну й мигдальну кислоти. Лимонну зараховує, лише якщо вона стоїть вище межі 1 %, бо інакше це регулятор pH.
  • BHA — шукає Salicylic Acid на будь-якій позиції, тож враховує й консервант у малих кількостях. Засоби лише з екстрактом верби чи бетаїн-саліцилатом він не показує.
  • PHA — шукає Gluconolactone і Lactobionic Acid.

Наприклад, засоби для обличчя з PHA без ароматизаторів.

137
засобів у каталозі містять: AHA-кислоти Порахували з 691 засобів, які зараз є в продажу; дані оновлюються автоматично, станом на 7 листопада 2026 р..

Більше таких засобів у підборі →

Коротко

  • AHA (Glycolic, Lactic, Mandelic Acid) розчиняються у воді; 10 % гліколевої кислоти в дослідженні підвищували чутливість до сонця.
  • BHA (Salicylic Acid) розчиняється в жирах; в ЄС до 2 % у більшості засобів, до 0,5 % як консервант.
  • PHA (Gluconolactone, Lactobionic Acid) м'якші й додатково зволожують.
  • Кислота наприкінці списку — найімовірніше, регулятор pH або консервант.
  • Вводьте одну кислоту за раз, користуйтеся SPF, а з проблемами шкіри звертайтеся до лікаря.