Креми для сухої шкіри з керамідами: як читати склад

«З керамідами» — популярна позначка на кремах для сухої шкіри. Пояснюємо, що це за речовини, чому їх зазвичай додають не поодинці, а разом з іншими ліпідами, і як перевірити склад крему, перш ніж купувати.

Що таке кераміди

Кераміди — це ліпіди, які становлять основну частину ліпідних прошарків між клітинами рогового шару шкіри. Саме ці прошарки забезпечують бар'єрну функцію епідермісу — зокрема, утримують воду в шкірі (Coderch et al., 2003).

Важливо, що кераміди працюють не самі. Міжклітинні ліпіди рогового шару складаються з трьох груп речовин, причому кількість молекул кожної з них приблизно однакова (Coderch et al., 2003):

• кераміди;
• холестерол;
• вільні жирні кислоти.

Чому важливо, з чим поєднані кераміди

У дослідженні на шкірі мишей (з попередніми результатами на пошкодженій шкірі людини) нанесення лише одного чи двох із цих ліпідів сповільнювало відновлення бар'єра. Нормальне відновлення забезпечували тільки повні суміші всіх трьох груп, а певні співвідношення його навіть прискорювали (Man et al., 1996). Огляд Coderch і співавторів теж зазначає, що неповні ліпідні суміші порушують структуру міжклітинних прошарків, а повні — ні.

Що це означає для покупця: крем, у якому поруч із керамідами є холестерол і жирні кислоти, задуманий як «бар'єрна» формула. Крем, де кераміди стоять одні в самому кінці списку, може містити їх радше символічно. Точних співвідношень зі складу дізнатися не можна — виробники їх не вказують.

Як знайти кераміди в складі

Назви керамідів в INCI

У складі кераміди позначають літерними кодами:

• Ceramide NP
• Ceramide AP
• Ceramide EOP
• а також Ceramide NS, Ceramide AS та інші.

На старих упаковках можна побачити цифрові назви на кшталт Ceramide 3. Актуальну назву й функцію будь-якого інгредієнта можна перевірити в європейській базі CosIng.

Компаньйони керамідів

Поруч із керамідами у «бар'єрних» кремах часто трапляються:

• холестерол (Cholesterol);
• жирні кислоти — наприклад, Linoleic Acid, Stearic Acid, Palmitic Acid;
• Phytosphingosine — речовина, споріднена з керамідами.

Де вони стоять у списку

Кераміди нерідко стоять у кінці складу, після консерванта, тобто їх, імовірно, менше 1 %. Це не обов'язково означає, що вони «для галочки», але й не дає підстав для гучних обіцянок. Як оцінювати позицію інгредієнта — у статті «Чому порядок інгредієнтів важливий і що означає „менше 1 %"».

Що ще важливо в кремі для сухої шкіри

Кераміди — лише одна частина формули. Огляд Lodén наголошує: зволожувальні креми дуже відрізняються між собою, а речовини, які зазвичай вважають допоміжними (емульгатори, консерванти), теж впливають на шкіру (Lodén, 2003). У тому ж огляді описано, що вазелін одразу покращує бар'єрні властивості знежиреного рогового шару.

Тому, оцінюючи крем, дивіться на склад загалом:

Окремо про ніацинамід: у дослідженні на культурі клітин шкіри він посилював синтез власних керамідів і інших ліпідів, а при нанесенні на суху шкіру зменшував втрату води (Tanno et al., 2000). Тож не дивуйтеся, побачивши ніацинамід і кераміди в одному засобі.

Якщо сухість супроводжується сильним свербежем, тріщинами, почервонінням або не минає попри догляд, зверніться до лікаря.

Як перевірити крем за хвилину

1. Знайдіть Ceramide у складі. Якщо на упаковці «з керамідами», а в складі їх немає — це вже відповідь.
2. Подивіться, чи є поруч Cholesterol і жирні кислоти. Це ознака того, що формулу задумували з урахуванням природного складу ліпідів шкіри.
3. Перевірте перші 5–7 позицій. Саме вони визначають основу крему: гліцерин і олії — для сухої шкіри логічний вибір.
4. Відкиньте те, що вам не підходить. Для сухої, легко подразнюваної шкіри часто шукають засоби без ароматизаторів, ефірних олій і спирту — у підборі це три галочки.
5. Порівняйте ціну за мл. Креми продаються в упаковках від 30 до 200 мл і більше, тож ціна упаковки не показує, що вигідніше.

Для обличчя чи для тіла

Кераміди трапляються і в кремах для обличчя, і в засобах для тіла та рук. Засоби для тіла часто продаються у більших упаковках, тож порівнюйте їх саме за ціною за мл. Якщо хочете використовувати крем для тіла на обличчі, перевірте його склад так само уважно, як і склад крему для обличчя, — зокрема, чи немає в ньому ароматизаторів та ефірних олій.

Креми з керамідами в українських магазинах

Нижче — креми, у складі яких є кераміди. Список і ціни оновлюються автоматично; на картках видно ціну за мл.

Більше варіантів і фільтри: засоби з керамідами в підборі або добірка креми з керамідами для сухої шкіри. Щоб результати враховували саме вашу шкіру, заповніть профіль і вкажіть тип шкіри «суха».

Коротко

• Кераміди — частина природного ліпідного бар'єра шкіри, разом із холестеролом і жирними кислотами.
• Шукайте в складі Ceramide NP / AP / EOP і перевіряйте, чи є поруч холестерол і жирні кислоти.
• Кераміди в кінці списку — ще не привід для розчарування, але й не підстава для гучних обіцянок.
• Оцінюйте крем цілком: зволожувачі, пом'якшувальні речовини, відсутність того, що вам не підходить.
• Сумніваєтеся у складі — вставте його в розбір складу.